Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Мясо
Тефтели без риса и лишних калорий
Легкие и полезные тефтели из индейки с гречкой и зеленью, тушеные в томатном соке.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить все ингредиенты, включая отварную гречку, фарш, измельченную зелень и лук.
2
Смешать фарш с гречкой, яйцами, зеленью и специями, сформировать тефтели.
3
Выложить тефтели, залить томатным соком и тушить до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!