Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Выпечка
Тарт из брокколи в аэрогриле
Быстрый и полезный овощной тарт с сыром и яйцами, который удобно готовить в аэрогриле.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брокколи отварите до мягкости, разомните вилкой.
2
Помидор нарежьте кубиками, зелень измельчите.
3
Смешайте брокколи с маслом, помидором, зеленью и специями.
4
Залейте яичной массой.
5
Выложите в форму для запекания.
6
Посыпьте тёртым сыром.
7
Запекайте при 160°C 20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!