Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Мексиканская · Закуски
Тако из кабачков
Легкая и оригинальная версия популярного блюда с хрустящими кабачковыми лепешками вместо традиционных тортилий.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Кабачок почистить, натереть на крупной терке, слегка посолить и оставить на 15 мин., затем хорошо отжать от лишней влаги.
2
Добавить яйцо, натертый сыр, зелень, специи, перемешать, всыпать муку и замесить тесто, по консистенции как на оладьи.
3
Противень застелить силиконизированным пергаментом, выложить массу в виде лепешек и запекать в хорошо разогретой духовке при 180°С 15-20 мин. до золотистого цвета.
4
Готовые лепёшки остудить, снять с пергамента, смазать творожным сыром, добавить лист салата, ломтики помидоров и кусочки обжаренного куриного филе.
5
Сверху посыпать зеленью и кольцами лука.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!