Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Табуле
Вкусная кухня | Лучшая кулинария | Самые лучшие рецепты | История блюд | Самая вкусная еда | Диетиче
Подписаться
Традиционный ближневосточный салат с большим количеством свежей зелени, томатами и булгуром, заправленный лимонным соком и оливковым маслом.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Все ингредиенты моем, кроме петрушки и мяты — их нарезаем сухими, иначе будут водянистыми.
2
Удаляем гнилые листья и сорняки. Мелко нарезаем зелень, замачиваем в холодной воде на 30 минут.
3
Тем временем нарезаем помидоры и зелёный лук.
4
Зелень отжимаем, перекладываем в миску. Убираем всё, что осело на дно воды.
5
Добавляем булгур, специи, лимонный сок и оливковое масло. Хорошо перемешиваем.
6
Даём настояться 30 минут — булгур впитает весь аромат.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!