Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Шыхыл махши
Сытное блюдо из фаршированных кабачков с мясом и нутом, запеченных в ароматном томатном соусе.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Проведите вилкой по поверхности кабачков, чтобы получились полоски. Разрежьте кабачки пополам и аккуратно выньте середину.
Обжарьте кабачки в растительном масле, поворачивая их со всех сторон.
В сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте фарш.
Добавьте мелко нарезанный лук и продолжайте готовить.
Добавьте томатно-перечную пасту и немного обжарьте.
Затем добавьте отварной нут, чёрный перец, соль, зиру и паприку. Перемешайте и готовьте ещё несколько минут.
В конце добавьте мелко нарезанную петрушку, перемешайте и снимите начинку с огня.
Наполните кабачки мясной начинкой и выложите в форму для запекания.
Смешайте томатную пасту, горячую воду, соль и сушёную мяту. Полейте кабачки соусом.
Накройте форму смоченной и отжатой бумагой для выпечки. Выпекайте в заранее разогретой до 190 градусов духовке до румяного цвета.
Подавайте со взбитым натуральным йогуртом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!