Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Сытный белковый торт с куриной грудкой
Полезный белковый торт с куриной грудкой и творогом, который отлично подходит для правильного питания и диеты.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц.
2
Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.
3
Смешиваем творог с зеленью и кефиром.
4
Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком.
5
Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!