Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Сытная и сочная куриная лепёшка на завтрак
Быстрая и сытная лепёшка с курицей и сыром на сковороде, которая отлично подойдет для плотного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриную грудку нарезаем кубиком или разделяем на волокна, сыр натираем на тёрке.
2
Смешиваем кефир, яйцо, курицу, сыр, муку, добавляем нарубленную зелень и специи по вкусу. Перемешиваем.
3
Смазываем сковороду маслом, выкладываем массу и разравниваем (толщиной 1-1,5 см).
4
Жарим лепёшку на среднем огне под крышкой 3-4 мин. до схватывания низа. Затем аккуратно переворачиваем и готовим ещё 2-3 мин. до румяности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!