Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Завтраки
Сырники без муки и манки с чиа
Нежные творожные сырники без добавления муки и манки, где роль связующего компонента выполняют семена чиа.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В глубокой миске смешайте творог, яйцо, семена чиа и стевию до однородной массы.
2
Оставьте на 20 минут, чтобы чиа набухли и помогли «связать» тесто без муки и манки.
3
Влажными руками сформируйте небольшие сырники и обжарьте на сухой антипригарной сковороде на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.
4
Можно готовить под крышкой — так они лучше пропекутся внутри и останутся нежными.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!