Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Свекольный хумус
Яркая и необычная закуска из нута и свёклы с орехами, которая отлично подойдет для завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нут залить на ночь холодной водой. Утром промыть, залить свежей и варить минут 40 на среднем огне до мягкости. Слегка остудить.
2
Свеклу отварить или запечь до готовности в фольге, остудить.
3
Орешки обжарить слегка.
4
Взбить в однородную массу нут, свеклу, чеснок, орехи, масло, добавить немного жидкости от варки нута, до нужной консистенции.
5
Подавать с палочками из овощей и подсушенным хлебом
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!