Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Супер-полезный ролл
Питательный и полезный ролл из авокадо и яиц без муки и молочных продуктов, богатый кальцием и омега-3.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Все ингредиенты (авокадо, яйца, апельсиновый сок) смешиваем и пробиваем блендером до однородности.
2
Выкладываем на противень.
3
Щедро посыпаем сверху кунжутом.
4
Выпекаем 10-12 минут при 180 градусах.
5
Как только основа будет готова, заворачиваем в неё любую начинку.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!