Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Средиземноморская · Супы
Суп с нутом, томатами и зеленью по-турецки
Густой и согревающий суп с нежным нутом, сочными помидорами и ароматными специями в средиземноморском стиле.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отвари нут до готовности или используй консервированный для ускорения процесса.
2
На растительном масле обжарь нарезанный лук, морковь и чеснок до мягкости.
3
Добавь специи: паприку и зиру — пусть откроют свой аромат.
4
Всыпь измельчённые помидоры, туши 5–7 минут.
5
Влей бульон, вари под крышкой 15 минут.
6
Добавь нут и вари ещё 10 минут до полной гармонии вкусов.
7
Сбрызни оливковым маслом, посыпь свежей петрушкой и подавай с лепёшкой или свежим хлебом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!