Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Напитки
Шпинатный смузи
Освежающий и витаминный напиток из шпината, киви, мяты и яблочного сока, который отлично подойдет для полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Шпинат хорошо сполоснуть под проточной водой и высушить бумажным полотенцем. Затем удалить жесткие стебельки, а листья нарвать руками. Киви очистить от кожуры и нарезать произвольно.
2
Шпинат, мяту, киви сложить в чашу блендера, добавить яблочный сок и взбить все до однородности.
3
Разлить готовый смузи по бокалам и употребить сразу же, чтобы получить максимум полезных веществ.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!