Шпинатные омлетоблины

Name: Шпинатные омлетоблины
Yield: 6 г
Ingredients: 80 г Шпинат; 3 шт Яйцо куриное; 40 г мука любая; 3 ст. л. Молоко; Соль; 0.5 ч. л. Гранулированный чеснок; любые дополнительные специи (мускатный орех, зира, заатар, тимьян, орегано и пр.)

TO Tonya Cooks Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Низкокалорийные и низкоуглеводные зеленые блины из шпината и яиц, которые отлично подходят как полезная замена лавашу для начинки.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Собрать все ингредиенты в чаше блендера и взбить до однородной зеленой текучей массы.

Выпекать как обычные блины на антипригарной сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

Жарить на небольшом огне без образования золотистой корочки.

Шпинатные омлетоблины

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии