Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Спагетти с курицей и томатами
Легкое и сочное блюдо из нежного куриного филе с овощами и ароматными травами, где вместо обычной пасты используются ленты из цукини.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Лук и чеснок мелко измельчаем. Помидоры нарезаем кубиками.
С помощью овощечистки нарезаем цукини длинными лентами.
Обжариваем курицу на разогретой с маслом сковороде на среднем огне 5–7 минут до лёгкой золотистости, солим и перчим. Снимаем курицу со сковороды.
Для соуса в ту же сковороду добавляем лук и обжариваем 3–4 минуты до прозрачности, затем добавляем измельченный чеснок и готовим ещё 30 секунд.
Добавляем помидоры, сушёные травы, солим, перчим. Тушим 7–10 минут, чтобы соус слегка загустел.
Перекладываем курицу в соус, перемешиваем и готовим вместе с соусом ещё 5 минут.
В сковороду к соусу с курицей добавляем цукини, перемешиваем и аккуратно прогреваем пару минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!