Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Основные блюда
Сочный ужин для всей семьи без вреда для фигуры
Запечённое блюдо из куриного филе с кабачками и помидорами, украшенное сыром. Лёгкое и сбалансированное по макронутриентам блюдо для здорового ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарезать кабачки и помидоры ломтиками.
2
Куриное филе нарезать на порционные куски.
3
Выложить в форму для запекания слоями: кабачки, филе, помидоры.
4
Взбить яйцо со сметаной и солью, залить смесью.
5
Посыпать тёртым сыром сверху.
6
Запечь в духовке при 180°C до готовности филе.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!