Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Сочный куриный рулет с овощами
Полноценное и полезное блюдо для обеда или ужина, в котором нежное куриное филе запекается вместе с ароматными овощами и грибами под сырной корочкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте курицу кубиками, смешайте с йогуртом, солью и специями. Оставьте на 30 минут.
2
Картошку, кабачок и перец — брусочками, грибы — пополам. Добавьте фасоль, масло и приправы, перемешайте.
3
Сформируйте из пергамента «лодочки», уложите курицу и овощи.
4
Запекайте при 180°С около часа. За 10 минут до конца посыпьте сыром и дайте ему расплавиться.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!