Сочные куриные бёдра в кефире

Name: Сочные куриные бёдра в кефире
Total time: 1 h
Yield: 4 порций
Ingredients: 1 кг Куриные бёдра; 300 мл Кефир; 2 шт Репчатый лук; 4 шт Чеснок; 1 ст. л. сухая горчица; 1 ст. л. Паприка; 1 ч. л. Итальянские травы; Соль

КУ Кулинарный дневник Подписаться

🕐 60 мин 👁 1 Пост в канале →

Маринованная курица в кефире с луком, чесноком и специями, запечённая в духовке до золотистой корочки. Простое и сочное блюдо для обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Лук нарежьте полукольцами, чеснок измельчите.

В миску сложите курицу, добавьте лук, чеснок и все специи. Посолите.

Влейте кефир, хорошо перемешайте, чтобы всё покрылось маринадом.

Накройте и уберите в холодильник минимум на 2 часа — идеально на ночь.

Переложите курицу с маринадом в форму и запекайте при 180°C около часа, пока не появится золотистая корочка.

Сочные куриные бёдра в кефире

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии