Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Сочное лимонное филе курочки
Ароматное куриное филе с яркой цитрусовой ноткой, оливками и вялеными томатами отлично подойдет для быстрого и сочного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе нарезаем вдоль, убираем плёнку и жирочек.
2
Солим, посыпаем чесноком, отправляем на сковородку, пока жарится с обеих сторон, делаем заправку.
3
Выжимаем из лимона сок, нарезаем оливки пополам, томаты 1/4 или 1/2, соединяем в миске с каперсами.
4
Пока филе на сковородке, поливаем соусом, распределяем так, чтобы хватило на все грудки. При подаче сок со сковороды поливаем на филе.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!