Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Сочная куриная грудка
Нежное куриное филе, тушеное с овощами в сливочном соусе. Отличный вариант для легкого и полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе помыть и нарезать соломкой.
2
Сладкий перец очистить от плодоножек и семян. Нарезать соломкой.
3
Очистить репчатый лук и нарезать полукольцами.
4
На сковороде с растительным маслом обжарить 2-3 минуты лук с болгарским перцем.
5
В отдельной емкости перемешать курицу с чесноком и йогуртом с солью и специями.
6
На сковородку к луку с перцем выложить курицу в чесночном соусе.
7
Затем накрыть крышкой и тушить до готовности, периодически помешивая, пока филе не станет мягким.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!