Смузи-каша с чиа и кунжутом

Name: Смузи-каша с чиа и кунжутом
Yield: 1 порций
Ingredients: 1 шт Яблоко; 2 шт горсти ягод (у меня малина, смородина); пучок шпината; 0.33 стакан воды; куркумы; молотого имбиря; 1 ст. л. семян льна или чиа; 1 ст. л. кунжута

ПП ПП Завтраки 🍳 Подписаться

👁 2 Пост в канале →

Полезный и густой завтрак из яблок, ягод и шпината с добавлением семян чиа и кунжута.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Все ингредиенты измельчила и оставила на 30 минут, чтобы смесь стала гуще благодаря чиа.

Кунжут измельчила в кофемолке и добавила к смузи.

Смузи-каша с чиа и кунжутом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии