Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Смузи-боул с клубникой и чиа
Густой и питательный смузи-боул на завтрак, который заряжает энергией и помогает контролировать аппетит благодаря клетчатке и семенам чиа.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Взбейте клубнику, банан и йогурт блендером в однородную массу.
2
Всыпьте семена чиа, перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы они разбухли, превратив смузи в густой крем.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!