Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Сливочный суп из брокколи
Нежный крем-суп из брокколи с добавлением миндального молока или кешью, базилика и творога. Идеален как лёгкое первое блюдо или основа для полноценного обеда.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Тщательно помойте брокколи, затем тонко нарежьте стебли и разбейте соцветия на мелкие кусочки.
В кастрюле с толстым дном на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанные стебли брокколи и овощной бульон, доведя всё до кипения.
После закипания накройте кастрюлю крышкой, убавьте огонь до минимума и дайте покипеть около 3–4 минут.
Положите сверху соцветия брокколи, стараясь не перемешивать их. Закройте крышку и дайте слегка покипеть, пока соцветия не станут мягкими, примерно 5 минут.
Выключите огонь и разделите смесь на две части для смешивания. Добавьте в каждую половину равное количество молока и немного базилика, перемешайте до однородной массы.
Вылейте смешанный суп обратно в кастрюлю и добавьте йогурт, творог или сметану по выбору.
Осторожно прогрейте суп, приправьте солью и перцем по вкусу.
Подавайте суп с соусом песто и сливками.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!