Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Средиземноморская · Рыба и морепродукты
Скумбрия в помидорах
Сочная запеченная скумбрия с томатами, луком и оливками под ароматным соусом. Отлично подойдет для легкого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Рыбу чистим, убираем голову, кости.
2
Форму смазываем оливковым маслом.
3
Далее выкладываем кольца белого лука, филе скумбрии, кружочки помидор, оливки (можно добавить чуть-чуть водички), приправляем и взбрызгиваем соком лимона рыбу.
4
Форму закрываем фольгой и отправляем в духовку.
5
Запекаем при 200гр 20-40мин.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!