BelkaFood
Рыба и морепродукты

Скумбрия в горчично-медовом соусе

🕐 35 мин 👁 19 Пост в канале →

Сочная и нежная рыбка в пикантном маринаде с золотистой корочкой, которая отлично подойдет для семейного ужина.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Очистите скумбрию, удалите внутренности и хорошо промойте.

2

Сделайте по 3–4 неглубоких надреза с каждой стороны.

3

Смешайте мёд, оба вида горчицы, лимонный сок, оливковое масло и измельчённый чеснок.

4

Посолите, поперчите и тщательно перемешайте маринад.

5

Обмажьте рыбу со всех сторон и внутри брюшка.

6

Добавьте веточки тимьяна и оставьте мариноваться на 30–40 минут.

7

Переложите скумбрию в форму для запекания.

8

Запекайте при 190°C около 30–35 минут до красивой золотистой корочки.

9

За 5 минут до готовности можно включить режим гриля.

10

Перед подачей сбрызните свежим лимонным соком.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!