Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Скумбрия в духовке с картошкой
Простое и ароматное домашнее блюдо, где сочная рыба запекается вместе с румяным картофелем и овощами. Отличный вариант сытного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Скумбрию очистите, промойте и обсушите. Сделайте неглубокие надрезы по коже. Посолите, поперчите, добавьте приправу для рыбы, паприку и кориандр.
2
Картофель нарежьте кружочками или дольками, лук — полукольцами, помидоры — кружками. Смешайте картофель с солью, перцем и растительным маслом.
3
Выложите картофель на противень с пергаментом. Сверху добавьте лук и помидоры. На овощи уложите скумбрию.
4
Сбрызните всё растительным маслом. Запекайте в разогретой духовке при 180°C 35–45 минут до румяной корочки.
5
Подавайте горячей, по желанию посыпьте свежей зеленью и добавьте ломтики лимона.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!