Скумбрия в духовке

Name: Скумбрия в духовке
Total time: 40 min
Yield: 3 порций
Ingredients: 3 шт Скумбрия; 4 шт Помидор; 0.5 шт Лимон; 1 ч. л. Лимонный сок; 0.5 ч. л. Прованские травы; 1 ч. л. Соль; 0.5 ч. л. перец молотый; 3 шт Лавровый лист; Приправа для рыбы; зеленью

РЕ Рецепты Всего Мира Подписаться

🕐 40 мин 👁 2 Пост в канале →

Сочная запеченная скумбрия с помидорами, лимоном и ароматными травами. Отлично подходит в качестве самостоятельного блюда или с легким гарниром.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Потрошеную скумбрию вымыть и обсушить.

Сбрызнуть лимонным соком, натереть специями, смешав их предварительно.

Внутрь каждой рыбины положить 2 дольки лимона, лавровый лист, кружочки помидора.

Сверху сделать надрезы и вложить нарезанные помидоры.

Завернуть в фольгу и оставить на 30-40 минут мариноваться.

Выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут под фольгой, затем раскрыть и выпекать еще 20 минут без фольги.

Посыпать рыбку зеленью перед подачей.

Скумбрия в духовке

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии