Сэндвичи с тунцом

Name: Сэндвичи с тунцом
Yield: 2 г
Ingredients: 1 шт Яйцо куриное; 60 г Тунец в собственном соку; 20 г сыр лёгкий; Зелень

👁 1 Пост в канале →

Простой и питательный сэндвич с тунцом, яйцом и сыром на цельнозерновом хлебе. Лёгкий вариант для перекуса или лёгкого обеда.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Отварить яйцо.

Смешать тунец с нарезанным яйцом и сыром.

Добавить зелень по вкусу.

Выложить начинку на ломтики цельнозернового хлеба.