Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Сэндвич с тунцом и шпинатом
Сытный и быстрый сэндвич с начинкой из консервированного тунца, яйца и шпината. Отличный вариант для сытного завтрака или быстрого перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Яйцо сварите вкрутую, остудить и почистите.
2
Смешайте тунец с крем-сыром, горчицей, солью, шпинатом и натертым яйцом.
3
На один ломтик хлеба выложите натертый сыр, затем тунцовую смесь, сверху снова сыр.
4
Накройте вторым ломтиком хлеба.
5
Обжарьте сэндвич на сухой сковороде или с небольшим количеством масла до румяной корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!