Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Сбалансированный завтрак с индейкой и кускусом
Сытная запеканка из индейки, овощей, кускуса и творога под яичной заливкой. Отличный вариант для полезного и питательного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте яйца с маслом, специями и молоком до однородности.
2
Нарежьте филе кубиками, овощи подготовьте.
3
В форму выложите слоями овощи, индейку, творог и кускус, залейте соусом.
4
Запекайте при 180 °C 20–25 минут.
5
За 5 минут до конца снимите фольгу — чтобы образовалась аппетитная корочка.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!