Сбалансированный завтрак

Name: Сбалансированный завтрак
Total time: 25 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 2 шт Болгарский перец; 3 шт Яйцо куриное; 2 ст. л. Гречневая мука; 2 ст. л. Овсяная мука; 2 ст. л. Псиллиум; 3 ст. л. Вода; 2 г Разрыхлитель теста; 1 шт Чеснок; Сыр полутвёрдый; Соль; Перец; Подсолнечное масло

DE DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки Подписаться

🕐 25 мин 👁 1 Пост в канале →

Полезный завтрак с запечёнными перцами, фаршированными яйцами, гречневой булочкой и чесноком, приготовленный в аэрогриле.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

У перцев срежьте верхушки и удалите семена.

Взбейте яйца, посолите и поперчите.

Влейте взбитые яйца в перцы и посыпьте сыром.

Смешайте яйцо, муку, псиллиум, воду, соль и разрыхлитель в форме для булочки.

У чеснока срежьте верхушку и сбрызните маслом.

Готовьте всё одновременно при 180 °C: булочку 8 минут, перцы 12 минут, чеснок 25 минут.

Сбалансированный завтрак

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии