Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Сбалансированный ужин
Тёплое запечённое блюдо с лососем, брокколи и творогом — питательный и сбалансированный ужин с высоким содержанием белка.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Выложите брокколи в форму, сверху разместите лосось.
2
Смешайте творог с яйцом и солью.
3
Залейте творожную смесь в форму и аккуратно перемешайте с овощами и рыбой.
4
Запекайте 20 минут при 180 °C.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!