Сбалансированный обед с гречкой и курицей

Name: Сбалансированный обед с гречкой и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 40 г Гречка; 100 г Куриное филе; 40 г Шампиньоны; 40 г мексиканская смесь; 50 мл Вода; 20 г Сыр полутвёрдый; Соль, специи; 1 шт Яйцо куриное; 30 г Сметана

Правильно и вкусно Подписаться

🕐 30 мин 👁 6 Пост в канале →

Сытное и полезное запеченное блюдо из гречневой крупы, куриного филе, грибов и овощей под сырной корочкой.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

В форму выложите гречку, кусочки курицы, грибы и овощи, посолите, поперчите, влейте воду.

Смешайте яйцо со сметаной (или йогуртом), залейте сверху, аккуратно размешайте и посыпьте сыром.

Запекайте 30 минут до золотистой корочки.

Сбалансированный обед с гречкой и курицей

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии