Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Сбалансированная запеканка
Питательная и сытная запеканка с курицей и овощами, которая отлично подойдет для легкого и полезного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте курицу, кабачок, помидоры и лук.
2
Натрите сыр, мелко порубите зелень.
3
Соедините всё в миске, добавьте яйца, белок, йогурт, соль и специи.
4
Хорошо перемешайте, выложите в форму и запекайте 35 минут при 190 °C.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!