Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Шашлычки из курицы с кабачками
Сочные мини-шашлычки из куриного филе с лентами кабачков в ароматном маринаде. Отличное легкое блюдо для полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе порезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка).
2
Положить в емкость, добавить все компоненты маринада.
3
Хорошо перемешать, оставить мариноваться на 20-30 минут, можно и больше, например, на несколько часов (тогда поставить в холодильник).
4
Кабачок настрогать овощным ножом на тонкие длинные ленты по всей длине кабачка. Посолить, оставить на 10 минут.
5
На шпажку нанизать пластинки кабачка, свернутые рулетиками, по очереди с куриным филе.
6
На сковороде сильно разогреть растительное масло.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!