Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Самые сочные диетические котлетки
Нежные и сочные куриные котлеты с добавлением творога, которые получаются низкокалорийными и отлично подходят для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе измельчить в блендере в фарш
2
Добавить яйцо, соль, перец
3
Добавить творог, специи и перемешать, или же ещё раз взбить блендером
4
Мокрыми руками сформировать котлетки и выложить на хорошо разогретую, смазанную маслом сковороду
5
Обжарить до румяной корочки с двух сторон по 3-5мин
6
Влить небольшое количество воды, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10-15мин
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!