Самое полезное пирожное "Капучино"

Name: Самое полезное пирожное "Капучино"
Total time: 7 min
Yield: 1 г
Ingredients: 1 ст. л. молотых овсяных отрубей; 1 ст. л. Пшеничные отруби; 1 шт Яйцо куриное; 1 ст. л. мягкий обезжиренный творог; 2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок; 1 ч. л. разрыхлителя или соды; Соль; Специи; 100 мл Крепкий кофе; 20 г желатина; сах.зам; 400 г мягкий обезжиренный творог

КО Кондитерские рецепты Подписаться

🕐 7 мин 👁 2 Пост в канале →

Легкое и полезное фитнес-пирожное с кофейным кремом и нежным творожным бисквитом, которое отлично подойдет к чаю без вреда для фигуры.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешиваем сухие компоненты, добавляем кефир, яйцо взбиваем с щепоткой соли, соединяем с остальными ингредиентами и быстро перемешиваем

Выпекаем в микроволновке на 800 Вт 5 минут

Разделила на 2 части бисквитик

Смешиваем ингредиенты для крема (растворяем желатин в кофе, добавляем сах.зам и жидкий обезжиренный творожок)

Укладываем в формочку кружочек бисквита, сверху слой крема, снова бисквит и снова крем

Поставить в холодильник на 2 часа

Пирожное вынуть из формы, обвалять края в отрубях смешанных с чуточкой какао, сверху тоже посыпать какао или корицей

Самое полезное пирожное "Капучино"

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии