Салат с хрустящим нутом

Name: Салат с хрустящим нутом
Yield: 2 порций
Ingredients: Салат руккола; 1 стакан запеченного нута (200мл) или просто вареного; 1 шт Авокадо; 1 шт Небольшая красная луковица; 150 г Помидоры черри; 1 шт перец красный; 80 г Сыр фета; 4 ст. л. Масло оливковое; 1 ст. л. лимонного сока; 1 шт зубчик чеснока; 1 ст. л. Мед; 1 ч. л. горчицы; 0.5 ч. л. Перец черный

КА Карине готовит Подписаться

👁 20 Пост в канале →

Яркий и сытный салат с нутом, свежими овощами и сыром фета под пикантной заправкой, который отлично подойдет для полноценного приема пищи.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить все ингредиенты: нарезать овощи и авокадо, сыр фета измельчить.

Смешать рукколу, нут, овощи, авокадо и сыр фета в салатнике.

Приготовить соус, смешав оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, мед, горчицу и черный перец.

Заправить салат перед подачей.

Салат с хрустящим нутом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии