Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с тунцом, кукурузой и йогуртовой заправкой
Легкий и быстрый белковый салат с тунцом и овощами, заправленный соусом из йогурта и горчицы.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
С тунца и кукурузы слейте жидкость.
2
Яичные белки отварите и нарежьте кубиками, огурец нарежьте небольшими кусочками.
3
Для заправки смешайте греческий йогурт, горчицу и ПП-майонез.
4
Соедините тунец, кукурузу, белки и огурец, добавьте соус и хорошо перемешайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!