Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с тунцом без майонеза
Легкий и питательный салат с тунцом, овощами и моцареллой под пикантной заправкой, который отлично подойдет для легкого обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и нарезаем.
2
Листья салата рвём руками или крупно нарезаем.
3
Помидоры черри режем пополам.
4
Огурец нарезаем полукружиями или кубиками.
5
Моцареллу разрезаем пополам (если мини) или кубиками.
6
Тунец аккуратно достаём из банки и разламываем вилкой на крупные кусочки.
7
Для соуса смешиваем оливковое масло, соевый соус, зернистую горчицу и мёд.
8
Соединяем все ингредиенты, поливаем соусом и аккуратно перемешиваем.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!