Салат с тунцом

Name: Салат с тунцом
Yield: 1 порций
Ingredients: 2 ст. л. Греческий йогурт; 1 ч. л. горчица зернистая; 1 ч. л. Оливковое масло; 1 ч. л. Лимонный сок; Соль, перец; 75 г Салатные листья; 140 г Тунец консервированный; 50 г Огурец; 50 г Помидоры черри; 0.5 шт Авокадо; 0.5 шт Яйцо куриное; 1 ч. л. Салатные семечки

Кухня без границ Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Легкий и сытный низкокалорийный салат с консервированным тунцом, свежими овощами и пикантной заправкой из греческого йогурта.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешать ингредиенты для заправки: греческий йогурт, зернистую горчицу, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

Выложить в миску салатные листья, нарезанные огурец, помидоры черри, авокадо, тунец и яйцо.

Заправить салат приготовленным соусом и посыпать салатными семечками.

Салат с тунцом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии