Салат с нутом

Name: Салат с нутом
Yield: 9 порций
Cuisine: Итальянская
Ingredients: 2 шт нута; 1 стакан Черри; 1 стакан огурца; 1 стакан Салями; 1 стакан моцареллы; 1 стакан Ветчины; 0.5 стакан пеперончини; 0.75 стакан оливок; 0.5 стакан красного лука; 0.5 стакан запечённого перца; базилика; 0.5 стакан оливкового масла; 1 шт Сок лимона; 2 ст. л. Красный винный уксус; 1 ч. л. чеснока; 1 ст. л. пармезана; 0.5 ч. л. Орегано; 0.5 ч. л. хлопьев чили; 0.5 ч. л. соли; 0.25 ч. л. чёрного перца

РЕ Рецепты Для Похудения Подписаться

👁 17 Пост в канале →

Сытный белковый салат с нутом, овощами, колбасными изделиями и сыром, который со временем становится только вкуснее.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Промыть нут.

Нарезать черри половинками, огурец кубиками, салями кубиками, ветчину кубиками, пеперончини крупно.

Нарезать чёрные оливки кольцами, красный лук тонкими полукольцами, запечённый перец полосками.

Порвать руками базилик.

Приготовить итальянскую заправку, смешав оливковое масло, сок лимона, красный винный уксус, мелко рубленный чеснок, тёртый пармезан, орегано, хлопья чили, соль и чёрный перец.

Соединить все ингредиенты и заправить салат.

Салат с нутом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии