Салат с курицей, хрустящими овощами и кунжутной заправкой

Name: Салат с курицей, хрустящими овощами и кунжутной заправкой
Yield: 1 порций
Ingredients: 150 г Куриное филе; Руккола; Салатные листья; 1 шт Огурец; 0.5 шт Кабачок; 1 шт Морковь; Красный лук; хрустящий лук; 1 ч. л. Кунжутное масло; 1.5 ч. л. Лимонный сок; 0.5 шт Чеснок; аминосоус без сахара и глютена; Соль и перец

Здоровое питание | Время худеть Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Легкий и питательный салат с отварной курицей, свежими овощами и ароматной кунжутной заправкой. Идеален для здорового питания и низкокалорийной диеты.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Куриную грудку отварите, запеките или приготовьте на сухой сковороде/гриле, нарежьте кусочками.

Огурец, морковь и кабачок нарежьте тонкой соломкой или слайсами.

Добавьте рукколу, салатные листья и немного красного лука к нарезанным овощам.

Для заправки смешайте кунжутное масло, лимонный сок, измельчённый чеснок, аминосоус, соль и перец.

Заправьте салат, аккуратно перемешайте и сверху добавьте немного хрустящего лука.

Салат с курицей, хрустящими овощами и кунжутной заправкой

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии