Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с курицей и бататом
Сытный и полезный салат с запеченным бататом, куриным филе и легкой йогуртовой заправкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе нарежьте кубиками, добавьте специи, соль и оливковое масло, запеките при 180°С 30–40 минут.
2
Батат нарежьте кубиками, посолите, сбрызните маслом и также запеките 30–40 минут.
3
Огурцы и черри нарежьте, листья салата разберите руками.
4
Для заправки смешайте йогурт, сок лимона, укроп, соль и перец.
5
Выложите на тарелку овощи, курицу и батат, полейте заправкой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!