Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И БАТАТОМ
Сытный и полезный салат с запеченными куриным филе и бататом, свежими овощами и легкой йогуртовой заправкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе нарежьте кубиками, приправьте специями, солью и оливковым маслом. Запеките при 180°С 30–40 минут.
2
Батат нарежьте кубиками, добавьте соль и масло, также запеките 30–40 минут.
3
Огурцы и черри нарежьте, листья салата разберите руками.
4
Для заправки соедините йогурт, лимонный сок, укроп, соль и перец.
5
Выложите все ингредиенты в салатник, заправьте соусом и перемешайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!