Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Сытный и сбалансированный салат с отварным куриным филе, обжаренными грибами и овощами, заправленный сметаной.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Очистите морковь и лук. Морковь натрите на тёрке, лук мелко нарежьте.
2
Отварите куриное филе в подсоленной воде, остудите и нарежьте кубиками.
3
Грибы почистите и мелко порубите.
4
На оливковом масле обжарьте лук до мягкости, добавьте морковь — слегка прогрейте.
5
Затем введите грибы и жарьте до готовности. Посолите, поперчите, затем остудите смесь.
6
Яйца сварите, очистите и натрите.
7
Кукурузу отцедите.
8
Соедините все компоненты, посолите, поперчите, заправьте сметаной. Перемешайте, выложите на тарелку, украсьте зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!