Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с киноа и курицей
Питательный и сбалансированный салат с киноа, нежным куриным филе и свежими овощами, который отлично подойдет для легкого, но сытного обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Промойте киноа и варите 15 минут в соотношении 1:2 с водой, затем дайте постоять под крышкой 5 минут.
2
Курицу обжарьте или запеките до внутренней температуры 74°C, нарежьте ломтиками.
3
Смешайте киноа с нарезанными овощами и курицей, заправьте маслом и лимонным соком.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!