Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с кальмаром
Легкий и быстрый белковый салат с кальмаром, свежими огурцами и кукурузой, заправленный нежирной сметаной.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Кальмара залейте кипятком на 10 секунд, затем промойте холодной водой. Снимите розовую плёнку.
2
Опустите тушку в кипящую подсоленную воду, варите ровно 2 минуты. Остудите и нарежьте соломкой.
3
Яйца и огурцы нарежьте кубиками. Укроп мелко порубите.
4
Соедините все ингредиенты, добавьте кукурузу, сметану и соль. Перемешайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!