Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с кальмарами и капустой
Лёгкий и питательный салат с морепродуктами, овощами и рисом, заправленный йогуртом. Идеален как холодное блюдо для лёгкого обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Тонко нашинкуйте капусту.
2
Соломкой нарежьте огурцы и сразу выложите к капусте.
3
Кальмары отварите сами или же сразу купите готовые. Нарежьте мелко.
4
Выложите кальмары и варёный рис в салатницу к капусте и огурцам.
5
Добавьте йогурт, посолите и перемешайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!