Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Салат с индейкой и киноа
Сытный и сбалансированный фитнес-салат с высоким содержанием белка, свежими овощами и заправкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отварить киноа в сухом виде до готовности.
2
Приготовить филе индейки или курицы.
3
Нарезать огурец, красный лук, шпинат и укроп.
4
Смешать ингредиенты для заправки: оливковое масло, яблочный уксус и мед.
5
Соединить все компоненты салата, добавить фету и заправить по вкусу.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!