Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Рыбные рулетики с сыром, шпинатом и помидорами
Сочные рыбные рулетики с ароматной овощной начинкой и сыром, запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного и сытного обеда или ужина.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Тушки камбалы выпотрошить, удалить голову, срезать плавники и разделать на филе, удалив кости.
Обсушить филе бумажным полотенцем, посолить, поперчить, сбрызнуть соком лайма.
Лук , чеснок нарезать мелким кубиком и обжарить на сливочном масле.
Помидоры нарезать кубиком, сыр натереть на крупной тёрке, шпинат и зелёный лук так же мелко порубить и смешать все ингридиенты вместе.
Рыбное филе положить шкуркой вниз, сверху выложить начинку с широкой стороны и аккуратно свернуть рулетик.
Рулетики выложить на противень, застеленный пергаментом, сверху рыбу смазать сливочным маслом и отправить в духовку, разогретую до 180 °С на 30- 35 минут.
Рулетики подавать с любым гарниром, овощами или просто, полив их соусом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!